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コンビニで見かけたなあ
先週の金曜日に、出かけた帰りに立ち寄った近所のコンビニで見かけて気になっていたもののレポートを見かけ、近いうちに買おうかなと思ったのでメモ。 yukatti さん ( 香雪ジャーナル ) が丁寧な感想を書いて下さっているので、参考にさせていただきます。
350ml 缶とはいえ、 4 本を同時に飲み比べするのは厳しいかなと思うので、口実をつけた形でビール Day が増えてしまいそう……。 まだ買ってもいないうちにあれこれ考えちゃいますが、アサヒ酵母ナンバー 920 が一番期待大かなあ。 理由は単純で、日本のビールで上面発酵のものってあまり見ないから。
健康診断が近付いているんだよなー
……って、来月には職場の健康診断が迫っているんですよねえ。 IRC チャンネル #順列都市での会話で思い出したんですが。 ビールも控えないとなあ。
や、特段γ-GTP の値がピンチだとかいったことは無いんですが、年に 1 回のことなのでなるべく良い値を出したいじゃないですか ? ( 健康診断の意味を履き違えているような…… )
私は、血圧が少し低めであること ( 朝食を抜くと高確率で貧血起こして倒れます ) 以外はほとんど標準体型だと思っていたのですが、 2005-09-23 - LIPPiN を読んでそうでもないのかなあと気付いた点が。
夏の食欲不振がようやく直りそう。 落ちるとこまで落ちて、とても不健康なので食べまくろう。 さっき体脂肪を測ったら22.5%、BMIは17.0だった。 ・・・え”！これはいわゆる隠れ肥満とかいうやつですか？ BMIはおいといて体脂肪は増えすぎだなぁ。 そして基礎代謝は1150kcalだそうだ。 ・・・ええ！ｽｸﾅｰ。 ああ、もうこれはスポーツの神を降ろさねばなりませんな。 手っ取り早く泳ぎに行こう。
んー、そういえば基礎代謝量の基準って知らないなあと思ってちょっと調べてみると、 TANITA_ベストウェイトライフというページが見つかりました。 それによると、単純に基礎代謝量の大小で決めるのではなく、「基礎代謝量 (kcal) / 体重 (kg) = 基礎代謝基準値 (kcal/kg) 」を求めた上で平均値と比較するみたいですね。
詳しい値は伏せたまま、計算結果だけを出すと 24.5kcal/kg となったので、平均よりは基礎代謝が高い……と考えて良いのかな。 基礎代謝量を測ることができるヘルスメーターはよくありますが、その値だけに囚われずにそれを体重で割った値を気に留めましょう、というお話。 といっても自分の部屋にある体脂肪計では基礎代謝までは算出できないので、時々しかチェックできないのですが。
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- 2005-09-23 - LIPPiN
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基礎代謝量よりも基礎代謝基準値が実は重要というお話。
