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望月真琴

2009-08-06T23:38+09:00

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• 日記

今通っているジムと別に総合スポーツクラブにも入会しました。そこには InBody という高機能な体組成計が備えられていたので、それで測定してもらった結果を表にまとめました。

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望月真琴

2009-02-28T13:49+09:00

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• ダイエット
• 健康

カラダスキャン HBF-362 で測定できる値と、それから計算できる値を記録する Excel シートを作成しました。また、ほぼ同じシートの Google ドキュメントの Spreadsheet 版も作っています。

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望月真琴

2009-02-21T00:40+09:00

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• 健康

2008 年 5 月から記録していた自分の体組成データの公開に踏み切り、各データの計算方法と計算フォームをメモしました。また、その実体験をもとに悪いダイエット、良いダイエットについても軽く触れています。

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